Как составить зимний уход за кожей, подходящий именно вашему типу кожи

Зимой состояние кожи может меняться изо дня в день. Щеки могут стать шершавыми, губы — сухими, а привычное средство для умывания может внезапно вызвать ощущение стянутости. Даже жирная кожа может испытывать дискомфорт в холодное время года.

Холодный воздух на улице, низкая влажность и отопление в помещении могут способствовать потере влаги. Корректировка вашего ухода за кожей поможет сохранить ее мягкой и комфортной в течение всего сезона.

Для создания идеального зимнего ухода за кожей не требуется заваленная полками полка с косметическими средствами. Начинается он с бережного очищения, подходящего увлажняющего крема и ежедневной защиты от солнца. Далее можно вносить небольшие изменения в зависимости от типа кожи.

Почему вашей коже зимой требуется другой уход

Внешний слой кожи помогает удерживать влагу и защищает от внешних раздражителей. Зимой в сухих условиях этому защитному барьеру может быть сложнее поддерживать комфортный уровень влажности.

Повседневные привычки могут усугубить проблему. Длительный горячий душ, агрессивные очищающие средства и частое отшелушивание могут привести к сухости кожи.

К распространенным признакам того, что ваш распорядок дня нуждается в корректировке, относятся:

• Ощущение стянутости после мытья.
• Шероховатые или шелушащиеся участки.
• Повышенная чувствительность к вашим обычным продуктам.
• Сухость в области носа и рта.
• Руки и губы, нуждающиеся в частом увлажнении.

Возможно, вам потребуется изменить всего один или два шага. Более мягкое очищающее средство или более насыщенный увлажняющий крем для вечера могут стать хорошей отправной точкой.

Начните с основ зимнего ухода за кожей.

Прежде чем выбирать средства для своего типа кожи, разработайте простой, но эффективный режим ухода, которого вы сможете придерживаться постоянно.

Используйте мягкое очищающее средство.

Очищающее средство должно удалять ежедневные загрязнения, макияж и солнцезащитный крем, не пересушивая кожу.

В зимнее время подойдут кремы, лосьоны и мягкие гели для умывания. Обратите внимание на ощущения кожи после использования. Ощущение стянутости, жжения или ощущение «скрипящей чистоты» могут указывать на то, что формула или частота умывания слишком агрессивны для вашей кожи.

Мойте теплой водой, избегая сильного трения.

При необходимости добавьте увлажняющую сыворотку.

Использование увлажняющей сыворотки необязательно. Она может быть полезна, если кожа остается стянутой, несмотря на регулярное увлажнение.

В увлажняющих формулах часто используются такие ингредиенты, как глицерин, гиалуроновая кислота и пантенол. После сыворотки нанесите увлажняющий крем, чтобы ограничить потерю влаги.

Если ваш увлажняющий крем уже обеспечивает комфорт вашей коже, нет необходимости добавлять еще один шаг.

Выберите увлажняющий крем, подходящий именно вашей коже.

Увлажняющий крем для зимнего периода должен обеспечивать комфорт коже, не создавая неприятного ощущения тяжести.

Кремы часто подходят для сухой кожи, в то время как лосьоны и гели-крема могут лучше ощущаться на жирной коже. Такие ингредиенты, как церамиды, глицерин, сквалан, диметикон и вазелин, могут способствовать увлажнению кожи.

Наносите увлажняющий крем на слегка влажную кожу после очищения.

Не забывайте о солнцезащитном креме в своем утреннем уходе за кожей.

Защита от солнца остается необходимой и зимой. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше и следуйте инструкциям по нанесению и повторному нанесению.

Выберите текстуру, которая вам нравится. Увлажняющий солнцезащитный крем может подойти для сухой кожи, а более легкая формула может быть более комфортной для жирной кожи.

Зимний уход за сухой кожей

Сухая кожа часто кажется стянутой, шероховатой или шелушащейся, особенно после умывания. Зимой следует сосредоточиться на бережном очищении и увлажняющем креме, обеспечивающем длительный комфорт.

Утренний уход за сухой кожей

При необходимости начните с мягкого очищающего средства. Если после пробуждения кожа кажется чистой, достаточно может быть умывания теплой водой.

При необходимости нанесите увлажняющую сыворотку, затем — насыщенный увлажняющий крем. Завершите уход нанесением солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

Уделите особое внимание участкам кожи, которые легко пересыхают, таким как щеки и область вокруг рта.

Вечерний уход для сухой кожи

Аккуратно удалите солнцезащитный крем и макияж, затем нанесите увлажняющий крем, пока кожа еще слегка влажная.

Более насыщенный крем может быть более комфортным на ночь. Для небольших, постоянно сухих участков кожи может помочь тонкий слой обычного вазелина поверх увлажняющего крема, если ваша кожа это переносит.

Избегайте попыток отшелушивать чешуйки. При раздражении кожи упростите уход и отдайте приоритет увлажнению.

На что обращать внимание при выборе товаров

Выбирайте кремообразные очищающие средства и питательные увлажняющие кремы с такими ингредиентами, как глицерин, церамиды или диметикон.

Для эффективного действия увлажняющего крема не обязательно, чтобы он оставлял ощущение жирности. Цель — обеспечить комфорт кожи между нанесениями.

Зимний уход за жирной кожей

Даже зимой жирная кожа может ощущаться обезвоженной. Вы можете заметить жирный блеск на лбу, ощущение стянутости на щеках или появление шелушения.

Пропуск использования увлажняющего крема или более частое умывание могут усугубить дискомфорт.

Утренний уход для жирной кожи

Умойтесь мягким очищающим средством, затем нанесите легкий увлажняющий крем.

Если вы любите использовать увлажняющую сыворотку, выберите ту, которая комфортно наносится под увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Завершите уход нанесением солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

Ищите легкие лосьоны или гели-кремы. Продукты с пометкой «некомедогенные» могут стать хорошей отправной точкой, хотя индивидуальная реакция может отличаться.

Вечерний уход для жирной кожи

Аккуратно удалите солнцезащитный крем и макияж, затем нанесите свой обычный увлажняющий крем.

Используйте проверенные средства по уходу в соответствии с инструкциями и с учетом переносимости вашей кожей. Если ваш уход начинает вызывать жжение или шелушение, избегайте добавления дополнительных отшелушивающих средств. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять назначенные средства.

Чего следует избегать

Избегайте использования агрессивных очищающих средств, чтобы просто удалить все следы кожного сала. После умывания ваша кожа должна чувствовать себя чистой и комфортной.

Также может быть полезно наносить более плотный увлажняющий крем только на сухие участки кожи, а не покрывать им все лицо.

Зимний уход за кожей для комбинированной кожи

Для комбинированной кожи характерны жирность лба, носа и подбородка, а также сухость щек. Зимой эта разница может стать более заметной.

Гибкий режим ухода позволяет регулировать количество и текстуру увлажняющего крема в зависимости от обрабатываемой области.

Утренний уход для комбинированной кожи

Сначала используйте мягкое очищающее средство, затем нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

При необходимости нанесите немного более плотного крема на щеки или другие сухие участки кожи. В завершение используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

Вечерний уход для комбинированной кожи

Аккуратно очистите кожу, чтобы удалить макияж и солнцезащитный крем. При желании нанесите увлажняющую сыворотку, а затем увлажняющий крем.

Наносите больше крема на участки, где кожа стянута. В местах, где кожа чувствует себя комфортно или блестит, наносите более тонкий слой.

Упростите выбор товаров

Вам не нужны две полноценные программы ухода за кожей. Одного мягкого очищающего средства и одного базового увлажняющего крема может быть достаточно, а более насыщенный крем можно добавлять выборочно.

Регулируйте параметры в зависимости от того, как ваша кожа чувствует себя в этот день.

Зимний уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа может реагировать на средства жжением, покраснением, зудом или дискомфортом. Холодная погода и сухость воздуха могут затруднить привыкание к ранее комфортному уходу.

Старайтесь придерживаться простого распорядка дня и вводите изменения постепенно.

Утренний уход для чувствительной кожи

Смойте теплой водой или, при необходимости, используйте мягкое моющее средство.

Нанесите увлажняющий крем без отдушек, а затем солнцезащитный крем, который ваша кожа переносит комфортно.

Вечерний уход для чувствительной кожи

Для удаления солнцезащитного крема и макияжа используйте мягкое очищающее средство, затем нанесите увлажняющий крем.

При появлении раздражения кожи приостановите использование необязательных косметических средств, таких как скрабы, отшелушивающие тоники и маски. Следуйте рекомендациям специалиста по назначению любых лечебных процедур.

Тщательно выбирайте новые товары.

Начать лучше с продуктов без отдушек. Однако «без запаха» не всегда означает полное отсутствие отдушек, и натуральные ингредиенты всё ещё могут вызывать раздражение.

Начинайте с одного продукта и сначала протестируйте его на небольшом участке кожи. Это поможет выявить продукты, вызывающие дискомфорт.

Если покраснение, трещины, зуд или жжение не проходят, обратитесь за консультацией к врачу.

Зимний уход за нормальной кожей

В норме кожа чувствует себя хорошо, но зимой она все равно может стать сухой.

Придерживайтесь простого режима ухода: утром — мягкое очищение, увлажняющий крем и солнцезащитный крем; вечером — очищение и увлажнение.

Если кожа начинает стягиваться, попробуйте более насыщенный вечерний увлажняющий крем или наносите его чаще на сухие участки. Нет необходимости заменять средства, которые продолжают хорошо работать.

Как скорректировать процедуру отшелушивания в зимний период

Универсального графика зимнего пилинга не существует. Важны ваш тип кожи, имеющиеся средства и переносимость.

Если ваша кожа чувствует себя комфортно, периодическое отшелушивание может подойти для вашего ухода. Если же она болезненна, шелушатся или чувствительны, уменьшите или приостановите отшелушивание.

Обращайте внимание на признаки того, что вы переусердствуете:

• Ощущение жжения при нанесении увлажняющего крема.
• Стойкое покраснение.
• Новая нежность.
• Усилилось отслаивание.
• Ощущение стянутости, которое не проходит после увлажнения.

Избегайте одновременного использования нескольких отшелушивающих средств. Скраб, кислотный тоник и отшелушивающая сыворотка могут вызвать раздражение при одновременном применении.

Шелушащаяся кожа часто нуждается в более щадящем уходе и более регулярном увлажнении, прежде чем ей потребуется отшелушивание.

Уход за губами, руками и телом зимой.

Зимний уход за кожей также должен включать в себя уход за участками, подверженными воздействию холодного воздуха, частому умыванию и трению.

Поддерживайте губы увлажненными

В течение дня используйте обычный бальзам для губ без отдушек. На улице используйте бальзам для губ с SPF.

Избегайте облизывания губ, так как это может усугубить сухость. Если средство для губ вызывает покалывание или жжение, перейдите на более простую формулу.

После мытья рук нанесите крем для рук.

Держите крем для рук рядом с раковиной или в сумке, чтобы его было легко использовать после мытья рук.

В холодную погоду на улице следует носить перчатки. Бытовые перчатки также помогут уменьшить контакт с чистящими средствами и избежать повторной работы во влажных условиях.

Увлажняйте кожу после душа.

Используйте воду комфортной температуры и принимайте душ относительно недолго.

Промокните кожу полотенцем, затем нанесите крем для тела, пока кожа еще слегка влажная. Уделите особое внимание участкам, которые часто становятся шероховатыми, включая локти, колени и голени.

Распространенные ошибки в уходе за кожей зимой

Принимать очень горячий душ

Горячая вода может быть успокаивающей в холодный день, но она может усугубить сухость кожи. Для умывания лица и принятия ванны выбирайте теплую воду.

Замена всех продуктов одновременно.

Изменение всего распорядка дня затрудняет определение того, что помогает, а что вызывает раздражение.

Начните с того шага, который с наибольшей вероятностью может вызывать дискомфорт, например, с использования агрессивного очищающего средства или недостаточного увлажняющего крема.

Использование большего количества средств для устранения раздражения

Когда кожа раздражена, использование нескольких сывороток и масок одновременно может затруднить переносимость ухода.

Вернитесь к бережному очищению, комфортному увлажняющему крему и защите от солнца в дневное время.

Не рекомендуется использовать увлажняющий крем на жирных участках кожи.

Жирная кожа все равно нуждается во влаге. Вместо того чтобы автоматически отказываться от увлажняющего крема, следует корректировать его текстуру или количество.

Ожидаются результаты в течение ночи.

Регулярный ежедневный уход эффективнее, чем постоянная смена средств. Обратите внимание, становится ли ваша кожа более комфортной со временем.

Часто задаваемые вопросы об уходе за кожей зимой

• Нужен ли мне более плотный увлажняющий крем зимой? Он может вам помочь, если ваш обычный увлажняющий крем оставляет ощущение сухости или стянутости кожи. Если же ваш нынешний крем обеспечивает комфорт для кожи, вы можете продолжать его использовать.
• Можно ли использовать гиалуроновую кислоту зимой? Да, если ваша кожа хорошо переносит эту формулу. После увлажняющей сыворотки используйте увлажняющий крем. Использование гиалуроновой кислоты необязательно; хорошо разработанный увлажняющий крем может уже обеспечить достаточное увлажнение.
• Нужно ли умываться два раза в день зимой? Это зависит от типа вашей кожи и вашего режима ухода. Вечернее умывание помогает удалить макияж, солнцезащитный крем и загрязнения, накопившиеся за день. Некоторым людям с сухой кожей достаточно утреннего умывания, в то время как другие предпочитают мягкое утреннее очищение.
• Нужен ли мне тоник? Нет. Тоник необязателен. Базовый уход может включать очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем.
• Следует ли прекращать прием ретинола зимой? Зимой не обязательно прекращать прием ретинола, но сухость воздуха может повлиять на переносимость препарата. Следуйте инструкциям по применению и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем менять назначенное лечение.
• Почему моя кожа лица одновременно жирная и шелушащаяся? Жирность и сухость могут возникать одновременно. К этому могут приводить агрессивное очищение, раздражающие средства и сухость кожи. Попробуйте мягкое очищающее средство и комфортный увлажняющий крем, а если шелушение не проходит, обратитесь за консультацией к специалисту.

Создайте зимний уход за кожей, учитывая ее потребности.

Лучший зимний уход за кожей — это тот, который ваша кожа переносит, и которому вы можете следовать постоянно.

Для сухой кожи отдавайте предпочтение более насыщенным увлажняющим средствам. Для жирной кожи выбирайте легкие увлажняющие средства. Для комбинированной кожи подбирайте увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Для чувствительной кожи используйте мягкие средства и меняйте их постепенно.

Начните с основ, обращайте внимание на ощущения вашей кожи и вносите небольшие корректировки по мере смены сезонов.